În multe gospodării din România, consumul de apă dintr-un vas de cupru devine o practică din ce în ce mai populară, inspirată din tradițiile indiene. Mulți dintre noi am observat părinții și bunicii noștri folosind vase de cupru pentru a stoca și consuma apă.
Această tradiție simplă provine din cultura indiană și are rădăcini adânci în civilizațiile vechi, fiind menționată în diverse texte ayurvedice. Se spune că o schimbare simplă în stilul de viață, precum consumul de apă îmbogățită cu cupru pe stomacul gol după trezire, aduce multiple beneficii pentru sănătate.
Să explorăm câteva dintre aceste beneficii.
De ce este cuprul bun pentru noi?
- Proprietăți antimicrobiene: Cuprul poate ucide bacteriile și purifica apa, făcând-o sigură pentru băut. Strămoșii noștri foloseau vase de cupru pentru a proteja și a purifica apa în mod natural.
- Prevenirea bolilor: În timpul epidemiilor de holeră, minerii din minele de cupru nu s-au îmbolnăvit datorită cantității de cupru din corpul lor. Depozitarea apei în vase de cupru elimină bacteriile periculoase care pot provoca inflamații intestinale și alte probleme digestive.
- Îmbunătățirea digestiei: Cuprul ajută la digestie, curăță stomacul și reduce inflamațiile, fiind un remediu natural pentru ulcere, indigestie și infecții.
- Detoxifiere: Consumul corect de apă din vase de cupru poate detoxifica ficatul și rinichii, ajutând la eliminarea deșeurilor și îmbunătățind absorbția nutrienților.
- Proprietăți antiinflamatoare: Cuprul poate ameliora durerile artritice și articulare și întărește oasele. De asemenea, face apa mai alcalină.
- Pierdere în greutate: Cuprul ajută la descompunerea celulelor adipoase și transformarea grăsimilor în energie.
- Vindecarea rănilor: Datorită proprietăților antibacteriene, antivirale și antiinflamatoare, cuprul poate accelera vindecarea rănilor.
- Întărirea sistemului imunitar: Cuprul ajută la producerea de noi celule și întărește sistemul imunitar.
- Îngrijirea pielii: Cuprul este folosit în produsele de îngrijire a pielii pentru menținerea colagenului și elasticității. Plin de antioxidanți, luptă împotriva radicalilor liberi, reducând liniile fine și ridurile.
- Producția de melanină: Cuprul joacă un rol cheie în producția de melanină, pigmentul care determină culoarea părului, a pielii și a ochilor.
- Sănătatea inimii: Cuprul ajută la menținerea sănătății inimii prin gestionarea tensiunii arteriale, reglarea ritmului cardiac și scăderea nivelului de colesterol rău și trigliceride.
- Absorbția fierului: Cuprul este esențial pentru absorbția fierului în intestin. Nivelurile scăzute de cupru pot duce la anemie din cauza absorbției reduse a fierului.
Consumul de apă din căni sau alte recipiente de cupru: benefic sau dăunător?
Cuprul este un oligomineral necesar organismului nostru în cantități mici. Este esențial pentru formarea celulelor roșii din sânge, sănătatea celulară, imunitate, producția de colagen, protecția împotriva daunelor celulare, absorbția fierului, producerea de energie și menținerea funcției creierului, rinichilor, ficatului și inimii.
Totuși, o greșeală comună în zilele noastre este consumul excesiv de apă din recipiente de cupru.
Excesul de cupru în organism poate duce la toxicitate. Dacă depășești limita zilnică de cupru necesară, acesta devine toxic. Acest principiu se aplică majorității vitaminelor și mineralelor.
De exemplu, toxicitatea vitaminei A poate provoca leziuni hepatice, iar toxicitatea vitaminei D poate afecta echilibrul hormonal și sănătatea oaselor. Acesta este motivul pentru care suplimentele trebuie luate doar la recomandarea și sub supravegherea unui medic.
Toxicitatea cuprului poate afecta funcția hepatică si poate provoca diverse probleme de sănătate.
Legătura dintre cupru și zinc
Zincul și cuprul au o relație inversă, ceea ce înseamnă că atunci când nivelul de cupru este prea mare, nivelul de zinc scade automat. Zincul joacă un rol esențial în întărirea sistemului imunitar, crearea și repararea ADN-ului, vindecarea rănilor, recuperarea organismului și menținerea sănătății hormonale, în special a nivelului de testosteron la bărbați.
Deși consumul de apă din vase de cupru are multiple beneficii pentru sănătate, este important să nu exagerăm. Prea mult cupru poate duce la scăderea nivelului de zinc, ceea ce poate afecta negativ sănătatea. Astfel, este esențial să menținem un echilibru între aportul de cupru și zinc pentru a ne asigura că organismul nostru funcționează optim.
Modalitatea corectă de a consuma apă din vas de cupru
Achiziționare:
Cumpărați un pahar, cană, carafă sau sticlă de cupru.
Pregătire inițială:
- Păstrați apă în recipientul de cupru timp de 24 de ore.
- Aruncați această apă.
- Spălați apoi recipientul fără să folosiți săpun. Lăsați-l să se usuce.
Utilizare zilnică:
- În fiecare seară, chiar înainte de apusul soarelui, umpleți cana sau respectivul recipient cu apă.
- Lăsați apa să stea peste noapte.
- Beți 1 pahar / cană de apă îmbogățită cu cupru pe stomacul gol în dimineața următoare.
Recomandări suplimentare:
- Consumul moderat: Nu consumați apă din vasul de cupru pe tot parcursul zilei pentru a evita toxicitatea cuprului. Optați pentru 1-2 pahare pe zi.
- Călătorii: Puteți lua cu dvs. baloane portabile de cupru. La hotel, umpleți-le cu apă, lăsați-le peste noapte și consumați apa a doua zi.
